4 tips para empezar a escalar & lugares con rutas escuela

4 tips para empezar a escalar & lugares con rutas escuela

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Antes de empezar a escalar, es importante saber que tipo de escalada quieres practicar, con quien escalarás, que equipo necesitas (lo más básico) y finalmente donde están las rutas escuelas, para escalar en rutas aptas para principiantes. Aquí, ¡les detallo todo!

Entré el año pasado en el mundo de la escalada. Antes veía la escalada y la montaña como pasiones separadas. Y a mí, me atraía la montaña, con pies en la tierra, caminando con admiración por los cerros y las nubes que me rodeaban.

Empecé con el trekking, después media montaña, después el bichito de la alta montaña (ahora, entrenando para mi primera montaña de 8mil metros!), después empujándome con montañas de aspectos más técnicos…. Y de repente me encontré mirando fotos y leyendo artículos sobre montañas que quería subir y me fijé que terminaban con 30m de escalada. O tenían pasos de escalada durante la subida. Uuuf. Ya la escalada y mi querida montaña no eran tan separadas.

Entonces así llegué a este mundo lindo de la escalada, y ahora, con el subir fotos, muchos me han preguntado sobre cómo pueden empezar a escalar.

¡Genial!

En este artículo, busque el expertise de un amigo Ignacio, Corredor y Alpinista, quien es Educador al aire libre de la escuela Nols (graduado) y todo un experto en la vida outdoor como Maestro No Deje Rastro. A él lo conocí cuando participé en una de sus charlas, “No Deje Rastro”.

Paso 1 para empezar a escalar: Seguridad primero, ¡encuentra un Facilitador y un grupo!

Si nunca has practicado escalada, es importantísimo que tomes un curso. O eres como yo y tomaste un curso hace un año y después saliste a practicar solo un par de veces… es necesario que tomes un curso por razones de seguridad.

Como en todos los deportes outdoor, los riesgos son altos si no manejas el conocimiento necesario. No es llegar y empezar a subir la roca.

Una de las barreras a la escalada es tener alguien con quien se puede practicar. Así que aquí les comparto algunas maneras para conocer otros amantes de la naturaleza como tú, ¡¡para que te insertes en una comunidad y lo pases bien!!

Empezar a escalar, chacabuco
En mi curso de Escalada Básica organizado por el club de montaña Wechepun… uno lo pasa mejor con amigos, eso si!! 🙂

Unirte a un club de montaña

Yo soy parte del club de montaña Wechupun, lo que me facilita una red de amantes de escalada y montaña con quien puedo salir. Tiene ramas de escalada en todos los niveles, incluso salidas para practicantes. Yo hice mi curso de escalada básico con ellos y pronto en el verano esperan ofrecer otro.

Unirte a un club es una excelente manera para conocer gente con pasiones parecidas, y además podrás tomar cursos facilitado por el mismo grupo. Yo puedo recomendar los grupos Wechupun y Club Universidad Andino.

Reunirte con otros grupos

  • Los Silos es un parque al aire libre con una membresía mensual que adicionalmente organiza varias actividades y cursos. Ellos tienen el club 20 de abril.

  • Rockeras es una muy buena opción, para las chicas motivadas que aman el aire libre. Es un proyecto de escalada femenino que también empezó hacer cursos.

  • Gimnasio el Muro hace clases y también tiene una buena comunidad; las salidas de los alumnos con sus profes son muy integrativas.

  • Escalando en Penumbras en el Estadio Nacional.

Paso 2 para empezar a escalar: Decide por el tipo de escalada

Cuando estás empezando, puedes escoger entre indoor en gimnasio de escalada, boulder o escalada en roca en “top”. Lo bueno de indoor y boulder es que no necesites tanto equipo, solo unos pies de gato y listo.

Le pregunté a Ignacio si recomienda que uno empieza con indoor o boulder y me dijo:

Totalmente! Son un lugar muy accesible dentro de la ciudad y puedes comenzar a teñirte con la comunidad. Hay clases de principiantes y mucha información al respecto al conocer otra gente. Eso sí, es recomendable comenzar a mezclar unas 2 o 3 veces por semana indoor y ojalá ir 1 dia a roca el fin de semana. ¿Por qué? Es fácil acostumbrarse a uno de los dos estilos y hay que tener diferentes puntos de vista para escalar…o motivaciones!

Ignacio Inder, (su Instagram)

Indoor: En los gimnasios de climbing, tienen muros con manillas artificiales de distintos tamaños y agarres, para crear rutas de todas las dificultades. En los gimnasios, puedes practicar técnica y aprender como mover las manos y pies. Puedes practicar en el estilo “en top rope” o boulder. El obstáculo con los gimnasios es que generalmente son un poco caros.

Gimnasios de climbing en Santiago – Zenit Climbing & Yoga, Casa Boulder, Mall Sport, Boulderec, Stargym

Empezar a escalar, gimnasio de climbing
Los gimnasios de climbing son muy buenos para practicar técnica
Photo: Ignacio Inder

Boulder: Esta es la opción que requiere menos equipo y dinero. Un boulder es una roca / una cara que es más bajo y no requiere los materiales de protección, como cuerda, arnés y ferretería. Generalmente son de 7 metros de altura maximo.

Top Rope: Escalar en top es cuando alguien sube primero y fija la reunión y la cuerda, para que subas con la cuerda tensa, asegurado por alguien abajo. De esta forma, si te caes mientras estés escalando, tu caída es minimizada. Tendrás que aprender a asegurar también, dado que es un rol crítico en la escalada.

Cuando ya avanzas, puedes llegar a ser la primera persona que sube y fija la reunión. Esto se llama “escalar de primero”.

Empezar a Escalar, Los Molles
Cuando uno escala en top, alguien te está asegurando para disminuir el impacto de caídas

Paso 3 para empezar a escalar: Compra equipo básico

Es tentador pedir prestado el equipo. Pero, es peligroso porque no conoces el equipo ni su historial de uso. Puede tener micro fisuras que no se ven, por caídas, por exposición al los elementos, etc. Si tomas un curso, probablemente proveerán el equipo básico o puedes arrendar en un lugar seguro.

De todas formas, sería bueno comprar las cosas básicas, lo que vemos aquí con protips de Ignacio:

Pies de gato / zapatillas de escalada – no son muy cómodos y deben estar apretadas (pero no dolorosas). Tienen una curva fuerte y están apretados en los dedos. El propósito de estas zapatillas especiales es darte la fricción y estructura que necesitas para apoyarte en la roca. Solo las usas cuando estás escalando, así que siempre tienes que tener tus zapatillas deportivas para las caminatas a la roca, para asegurar y para usar durante el día.

  • PROTIP: Tu PRIMERA zapatilla de escalada se sentirá muy apretada. Te verás tentado a comprar una mas grande, pero en 2 semanas se “ablandaran”. Recomiendo no comprar una muy técnica o de perfil curvo (es lo mismo) como principiante. JAMÁS las expongas directamente al sol mojadas, ya que se encogieran.
Empezar a escalar, escalar en top
Las zapatillas de escalada son especiales y te dan la fricción y estructura
que necesitas para apoyarte en la roca.

Arnés – El arnés es lo que te conectará a la cuerda y donde colgarás tu ferretería, cordines, etc. Para comodidad, me gusta cuando puedo abrir completamente los cierres de las piernas. Busca los que posean hay varios loops o porta material para colgar los mosquetones / cintas, etc y que estén a los dos lados, derecha e izquierda.

  • PROTIP: Decide en qué clima te gustara escalar, ya que la talla puede variar e incomodarte según que cantidad de ropa (capas) ocupes! Chequea el manual para conocer la fecha en la que expira el producto…por tu seguridad. Lo mismo con la cuerda.

Mosquetones – Siempre es bueno tener un par de tus propios mosquetones para empezar. Compra un par de HMS con seguro, asimétricas con seguro y cinta express.

  • PROTIP: Separa los mosquetones que usaras directo a la cuerda o cintas y los que ocuparas directo a los materiales de metal como la chapa. Esas micro fisuras cortarán como cuchillo tu cuerda!

Casco – siempre debes usar casco cuando escalas en roca, para protegerte de material que cae.

  • PROTIP Un casco básico de escalada es recomendable, ya que resiste varios golpes. Los ultralivianos de espuma (como los de bicicleta) están diseñados para solo un impacto.
Empezar a escalar, rutas escuelas en chacabuco
Un casco te protege de material que puede caer de la roca

Descendedor – el ATC es el más común y lo necesitarás para asegurar y luego cuando avanzas para rappelear.

  • PROTIP hay de muchos tipos y ojala elijas uno que tenga ranuras de mayor freno y puedas asegurar a un segundo y tercer escalador. El famoso 8 está desde hace mucho tiempo obsoleto ya que riza la cuerda y el freno no es tan intuitivo. Se sigue ocupando pero en maniobras de trabajo!

Ropa – ropa cómoda para que puedas mover con facilidad y extender tus brazos/piernas, que seque rápido y abrigue/protege del sol.

  • PROTIP Es bueno tener una chaqueta grande PUFFY para colocartela sobre todo cuando aseguras en climas fríos. Se dice que en zonas outdoor es mejor el material sintético en ropa pero en muchos entornos de escalada estival es muy buena como protección a la fricción. Generalmente la aproximación a las vías de escalada en zonas escuela no es larga.

Buenos lugares para comprar equipo: Estilo Alpino, Decatlon, La Cumbre, Andesgear.

Buenos lugares para arrendar equipo: Sherpalife, High Mountain, Roca Rental.

Empezar a escalar, rutas escuelas en olmue
Las rutas escuelas son las con un nivel de dificultad menor, ¡apta para principiantes!

Paso cuatro para empezar a escalar: con todo listo, ¡ahora a buscar una ruta!

Existen diferentes métodos de graduación en el mundo, que miden el nivel de dificultad de la ruta. Uno de los más comunes es el Decimal de Yosemite USA, que va entre 5 y 5.15. Estos números frecuentemente están seguido por un “a,” “b,” “c” o “d” u “+” para dar más detalle al nivel de dificultad del (de la ruta) desafío.

Vas a empezar a escalar con rutas escuelas y después ir desafiandote de a poco, escalando entre  5+ 5.6 – 5.10. Avanzarás de poco hasta ser un experto total escalando un 5.15. ¡Imagínate!

Empezar a escalar, piedra del indio
Aquí practicando como equipar la ruta, pero segura en top. ¡La práctica hace el maestro!

Aquí es un link si quieres saber más de los distintos métodos para medir el nivel de dificultad de la ruta de escalada. Tardas MUUUUCHOS años en entenderla y manejarla bien…así es que no te frustres…date tiempo!

Aquí les dejo varios lugares que tienen buenas rutas escuela, ideales para empezar a escalar, como también rutas de otros dificultades. En cada link puedes pinchar para ver detalles del sector.

Escalar en Olmue Piedra del Indio
La piedra del Indio en Olmue… ¿¡ves su cara?!

Y porque en ninguna actividad outdoor puede faltar esta parte…

¡Se un buen amante de la naturaleza! ¡Cuídala!

  • No dejas basura. Todo lo que entra contigo, ¡sale contigo!
  • Si encuentras basura allá, llévala.
  • Camina solo por los senderos establecidos, no busques atajos. No cortes flores para llevarlas a la casa.
  • No rayes y marques rocas, arboles, etc. Considera a otros visitantes!
  • Si tienes que ir al baño, no lo hagas cerca de fuentes de agua, mínimo 60 metros. Y si no es solo orina, cava un hoyo alrededor de 20 cm y luego tápalo por completo. Ojala que tenga mucha exposición a los rayos UV.
La piedra del indio es un lugar hermoso para escalar en Olmue
Cuando vamos a la naturaleza, ¡¡recuerda que somos visitas!! Cuídala y déjala igual o mejor que como la encontraste. Foto tomada en la Piedra del Indio en Olmue, un bello lugar con rutas de todos niveles!

Bueno, ahora estás listo/a para empezar a escalar…. así que con eso, nos vemos en la roca!

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