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Estoy muuuuy emocionada para contarles 😱 ... qu

Estoy muuuuy emocionada para contarles 😱 ... que moderaré algunas de las conversaciones en vivo (virtual) durante el 🏔 Banff @mountainfilms_ este 12-14 noviembre! Como saben, me encanta el empoderamiento femenino y admiro mujeres que están adelante luchando para crear su camino y facilitar el de las que siguen. Entonces, como pueden imaginar, estoy fascinadaaaa con participar en una de las conversaciones del día de No Man's Land 😍 - puras historias de mujeres montañeras y aventureras! 💪🏻 El festival tiene más de 30 películas este año y tendrá entrevistas con atletas muy inspiradores. Quédense atentos 🤓 compartiré más info como también haré concursos para regalar un par de entradas. Por ahora, sigan a @mountainfilms_ y compren entradas en el link en su bio. —————— I'm so excited to announce ... I'll be moderating some (virtual) live conversations at the upcoming @mountainfilms_ - #Banff #MountainFilmFestival for Chile and Peru! As you know, I love empowering women through the outdoors, and admire females making things happen, so I'm just thrilled to participate in a conversation for “No Man’s Land" day - stories of adventurous women blazing trails in the outdoors 🥰! The festival will show over 30 films this year and will feature interviews with inspiring athletes. Stay tuned as I'll be sharing more info on @mountainfilms_ as well as hosting some ticket giveaways! 📸 @pablolloncon para @entrelengas

Imperfection rules! Okay, one more post on pattern

Imperfection rules! Okay, one more post on patterns, awareness, reflection and action... because a 3 series post fits my 3 picture panoramic (did you notice? 🤓) It's so easy for me to wait until things are "just right" or keep putting things off till everything else is in place. I tend to be too demanding on myself, which can definitely hold me back. Thinking a bit about the "action" in yesterday's post... whatever pattern you'd like to break, or would like to start, imperfection is better than perfection. -10 squats/day is better than not starting
- a 15 minute walk is better than no workout
- 2 slices of pizza is better than 5 🤤
- 10 minute phone call to say hi to grandpa is better than no call
- a walk in the park nearby is better than wanting to go to an instagram park I loooove the quote, "we need a thousand imperfect XXX, rather than 10 perfect XXX". If we're imperfectly doing something, at least we're DOING SOMETHING! So, go get it 😜💪🏻 ——— ¡La imperfección la lleva! Ya, solo post más sobre los patrones, la consciencia, la reflexión y la acción... porque esta serie de 3 post funciona con mi panorama de 3 fotos (te fijaste? 🤓) Es muy fácil que yo espere hasta que todo esté "perfecto" o que todo esté en orden. Suelo exigir demasiado de mi misma, lo que definitivamente puede retrasarse en mucho. Pensando en el tema de "acción" ayer, lo que sea el patrón que quieres crear o romper, la imperfección es mejor que la perfección. - 10 sentadillas son mejor que no empezar
- una caminata de 15 min es mejor que no entrenar
- 2 pedazos de pizza son mejor que 5 🤤
- una llamada de 10 min al abuel@ es mejor que no llamar
- caminar en el parque cercano es mejor que mirar un parque hermoso en Instagram Me encantaaaaa el dicho "necesitamos mil XXXX imperfectos, más que 10 XXXX perfectos". Si estamos haciendo algo imperfectamente, por lo menos estamos HACIENDO ALGO! Así que.... vos, dale! 💪🏻😜 .
. 📸 @thecarlstevens y el mejor ☕️ del mundo con / and the best ☕️ in the world .
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Awareness ➡️ Reflection ➡️ Insight ➡️

Awareness ➡️ Reflection ➡️ Insight ➡️ Action Yesterday I talked about good and harmful patterns and how awareness was the first step in understanding how to strengthen what does us good and eliminate what does us harm. But awareness alone does nothing!!
We know the oceans are filled with plastic but who has moved closer to a zero waste lifestyle (follow @pauchamama for awesome tips 🤓). We know that global warming is melting glaciers, causing fires, and killing animals but don't demand more from our politicians (vote accordingly 🙌🏻). We know the mountains and parks are impacted by our visits but what do we do to reduce impact (reach out if you need direction in taking a #LNT #LeaveNoTeace course). Whether it's the patterns affecting your quality of life or the quality of life on this planet, don’t settle with awareness!! Take the next step. Learn then ACT. Your life and this world deserve it 😍 ———— Conciencia ➡️ Reflexión ➡️ Aprendizaje ➡️ Acción Ayer hablé de los patrones positivos y dañinos y como la conciencia es el primer paso en saber cómo potenciar lo que nos hace bien y eliminar lo que no. Pero la conciencia solita no hace nada!! Todos sabemos que los océanos están llenos de plástico pero quien está moviendo a una vida que genera menos basura? (sigue a @pauchamama para buenísimos consejos 🤓). Sabemos que el calentamiento global está derritiendo los glaciares, causando incendios y matando a animales (vota adecuadamente y sigue a @glaciareschilenos). Sabemos que las montañas y los parques están impactados por nuestra presencia pero que hacemos para minimizar nuestra huella? (consultame si quieres ayuda en tomar un curso #NoDejeRastro). Si son patrones que afectan tu calidad de vida o la calidad de vida en este 🌍, no aceptes la pura consciencia!! Toma el próximo paso. Aprenda y después ACTÚE. Tu vida y este mundo lo merece 😍 📸 el mejor café del mundo con / the best coffee in the world with my buddy @thecarlstevens .
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Yesterday I participated in a journaling session w

Yesterday I participated in a journaling session with @thesoulstudy and amongst a group of women we talked about the power of patterns and our ability to break the ones that are not good for us. Sometimes the patterns are handed down from our family through the way we were raised. Sometimes they are created due to friend and / or romantic relationships or repeated experiences we've had. Awareness of the good and harmful patterns that affect our lives is the first step in strengthening or eliminating them, in the creation of the life we want to live. Take a look at your relationships with friends, partners, food, exercise.. take a look at your relationship with YOURSELF! What patterns bring you down and stop you from achieving happiness? Make notes of what they are and what impact they are having on the quality of your life. If you broke them, how would life change? Thinking of the good patterns, how can you expand them? ------ Ayer participé en una sesión de reflexión y journal con @thesoulstudy y, entre un grupo de mujeres, conversamos del poder de los patrones y nuestra capacidad de romper los que no nos hacen bien. A veces los patrones nos vienen de la familia y como nos criaron. A veces aparecen de nuestras relaciones de amistades y/o románticas o experiencias repetitivas que hemos tenido. Consciencia de los patrones positivos y dañinos que afectan nuestras vidas es el primer paso en fortalecerlos o eliminarlos, para la creación de la vida que queremos vivir. Mira tus relaciones con amig@s, parejas, comida, ejercicio... ¡Echa un vistazo a tu relación con TU MISM@! ¿Cuáles patrones te desaniman y quitan alegría? Toma notas de cuales son y el impacto que tienen en la calidad de tu vida. Si los rompiste, ¿como te cambiaría la vida? Y de los buenos, ¿cómo los puedes potenciar? 📸 el mejor café del mundo con / the best coffee in the world with my buddy @thecarlstevens .
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El otro día salí a mi parte favorita de la cor

El otro día salí a mi parte favorita de la cordillera central para un hermoso día entre las montañas 🏔nevadas. Gracias a la paciencia y excelente instrucción de @eduardochino77, por fin varias técnicas en el randonee y esquí ⛷ me hicieron clic. Antes, a veces me salían bien y otras veces no, pero no sabía porque. Una pena que las aprendí al fin de la temporada pero ... el amado invierno volverá jaja ❄️😜 Con eso, quería recalcar, ¿Para qué contratar un guía de montaña? La seguridad es obvio. Pero también, para el aprendizaje que logras a su lado. Ellos saben cómo transmitir su conocimiento. Salir con él/la amig@ que "es buen@ " no necesariamente significa que puede enseñarte. Muchos invierten en equipo (que ya sabemos no es baratoooo 🤑) pero no en aprender como ir a la montaña mejor, más segura y más responsablemente. Ya viene la temporada de trekking, montaña y escalada. Si quieres mejorar tus habilidades pero no sabes cómo, escribeme y haré lo que pueda para referirte a un@ guia que te puede ayudar 🙌🏻 Invierte en tu conocimiento - amarás y disfrutarás de la montaña aún más! 💙🏔 ------- The other day I went to my favorite part of the Central Andes for a gorgeous day amongst the 🏔 jagged, snowy mountains. Thanks to the patience and excellent instruction of @eduardochino77, some ski 🎿 techniques finally clicked! Before, sometimes I did well, other times not so much, but I didn't know why. Bummer on learning at the end of the season but ... the beloved winter will eventually come back haha ❄️😜 With this, I want to emphasize ... why hire a mountain guide? Safety is obvious. But also, for the learning! They know how to transmit knowledge. Going with your friend that "is good" doesn't necessarily mean that s/he knows how to teach. Many invest in equipment (which, ooooh, isn't cheap 🤑) but not in learning how to go to the mountain better, safer, and more responsibly. If you want to come climb in South America but don’t know how, reach out and I’ll do my best to connect you with guides I know. Invest in knowledge - you'll love and enjoy the mountain even more! 💙🏔 #choosemountains #choosemountainswomen

El esquí nunca me llamó tanto la atención (h

El esquí nunca me llamó tanto la atención (hasta recién), porque, aunque es genial, la realidad es que estar en las pistas con mucha gente no es lo que más me llena. En Wisconsin (que no tiene montaña), prefería ir en raqueta a los bosques. Ahí estaba con el silencio y paz de la naturaleza. Pero cuando llegué a Chile y empecé a practicar montaña, descubrí el randonee (solo hace unos años). Y de repente, los esquí me llamaban la atención porque vi como me conectaban con la montaña, su paz, y sus lugares más escondidos. Tengo mucho por mejorar para hacer esta habilidad bien, pero estoy motivada con el proyecto. Más que nos desarrollamos en nuestras pasiones, más que nuestra pasión nos muestra su profundidad... algo que sin duda es mucho más que visualizamos al comienzo. A seguir aprendiendo y desarrollándonos a diario 💚 📸 @pablolloncon en una salida con los amigos de @entrelengas ————— Skiing never was of super high interest for me (until recently) because being on the slopes at a ski resort really isn't what makes me most happy. In Wisconsin (which doesn’t have mountains), I preferred to put on the snowshoes and head to the forests. There was where I could be amidst the silence and peace of nature. But when I arrived to Chile and started learning about the mountain, I eventually discovered backcountry skiing (only a few years ago). And suddenly, the skis became more interesting because I saw how they connected me with the mountain, her peace, and her hidden places. I’ve got a long way to go to get good at this skill, but I’m excited about the prospect. The more that we develop ourselves in our passions, the more that we discover their depths... a depth that is surely so much greater than we ever imagined in the beginning. Cheers to continually growing and learning 💚 .
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Randoneé entre los coigues y los robles y escuc

Randoneé entre los coigues y los robles y escuché a los pájaros cantando. Sentí el sol y miré el cielo que era un azul perfecto, con nubes esporádicas y esponjosas muy pintorescas. La nieve brillaba con el reflejo del sol. Entre el follaje muy verde del bosque, a veces logré ver los volcanes mocho y choshuenco. Mi alma volaba con plena felicidad. Fue la primera vez rodeandome con el paisaje que más me gusta en dos años. Intenté no pensar en nada, ni en mi alegría, porque no quería destraerme de vivir el momento. Amo el sur de Chile, en cada temporada pero especialmente el invierno. Amo esa mezcla de bosque y montaña nevada. Me recordó cuánto he extrañado rodearme con ese paisaje. Me motivó a empezar a pensar en un par de proyectos deportivos para este verano. Aunque recuerdos como ese fueron lo que me motivaron a seguir dandole durante la recuperación de mi accidente, era otro nivel volver a conectarme con la emoción real. 📸👏🏻 @pablolloncon
🎿 @reservanacionalmochochoshuenco con los amigos de @entrelengas ————— My skis swished across the snow and I advanced amongst the native trees. So many birds were chirping and singing along on this beautiful day filled with blue sunny skies, fluffy white clouds, and a radiant sun that warmed my face. The untouched snow reflected the yellow rays. The Mocho and Choshuenco volcanoes randomly peeked through the green foliage above and ahead. My soul literally was soaring with pure bliss. It was the first time, in two years, surrounding myself with the landscape that truly makes my heart swell. I tried not to think about anything, not even my joy, as I didn't want to distract myself from living the moment. I love southern Chile, all the time, but especially in winter. I love the mixture of forest and snowy mountains. It reminded me how much I'd missed being out and breathing that aire. It motivated me to start thinking of outdoor projects for this upcoming season. Although memories of these places kept me motivated during that time after my accident and during the hard times of my recovery, it was just a whole nother level being back out and connecting with the real emotion.

Hay que seguir el corriente en tiempo de covid 🤷🏻‍♀️ Al llegar a Valdivia, recibimos las noticias que el evento en terreno de @entrelengas se tuvo que postergar dado que Panguipulli bajó a fase 2 de cuarantena, efectivo el viernes en la noche. Bueno, al estar en la hermosisima Region de Los Rios, obvioooooo decidimos aprovechar los días que se podía 😜 y buscar cómo aún disfrutar a lo que venimos, la montaña! Tuvimos un día espectacular en la @reservanacionalmochochoshuenco, traveseando bosques de coigues y robles, sintiendo el calor del sol y disfrutando de un cielo azul con nubes demasiadas pintorescas. Habían muchos pájaros cantantando en el bosque 😍 Buenos tiempos con los buenos amigos de @alerceoutdoor, en lugares mágicos. Cambios de planes pero imposible quejar del nuevo. La vida es la que creamos. 📸 @pablolloncon ————— Gotta go with the flow in Covid times! 🤷🏻‍♀️ Literally as soon as we arrived to Valdivia, we received the news that the city our @entrelengas event was going to use as a base, had just dropped to a more strict level of quarantine. This meant that the organizers of @entrelengas weren’t going to be able to hold the event and would have to suspend it until a later time. Well, we had driven 12 hours and were in the middle of Chile’s incredibly gorgeous River Region (Region de los Rios) .... so we obviously started brainstorming on how to salvage our trip and get out to have some of three adventures we came to have!! We had a spectacular day in the Mocho Choshuenco Reserve, backcountry skiing through native forests, under a blue sky with fluffy clouds, feeling the sun on our face and listening to the birds all around us. So, plans changed but we still had good times with good friends in a magical place. Can’t complain, life is what we make it!! 📸 @pablolloncon #descubrelosrios #regiondelosrios #visitchile @sernaturdescubrelosrios @chiletravel @chile_estuyo #backcountryskiing #getoutside #mountainlovers @choosemountains #choosemountainswomen

Hemos llegado a Valdivia para apoyar a la generaci

Hemos llegado a Valdivia para apoyar a la generación de contenidos para el evento virtual de @entrelengas que se hará el 8-10 octubre. La montaña nevada y los bosques son mis dos cosas favoritas del mundo mundial y aquí en esta región se ve una hermosa mezcla de los dos. Estoy tan emocionada para volver a sentir las mariposas de felicidad que me generan estos lugares. Pasaremos varios días explorando en la hermosisima @huilohuilo_reservabiologica en randonee y raqueta, junto con el equipo y partners de @entrelengas. Muchas gracias @sernaturdescubrelosrios por apoyar el turismo sustentable en esta preciosa región. Espérense para muchas fotos y videos hermosos (y no se preocupen, se están tomando todas las precauciones sanitarias necesarias 😷) Que viva la aventura al aire libre! 📸 @pablolloncon ————- I’ve arrived to Valdivia, Chile for a few days to support some video and photo content generation for this year’s virtual version of @entrelengas, which is an event that promotes outdoor activities and sustainable tourism. Snowy mountains and dense forests are two of my favorite things in the whole wide world and I’m thrilled to be here in a region of this country that beautifully combines both 😍 I’m so happy to be feeling the happy butterflies that these places ignite in me. We will spend a few days in the magical @huilohuilo_reservabiologica to backcountry ski and snowshoe, together with the @entrelengas team and their partners. Big thanks to @sernaturdescubrelosrios for supporting sustainable tourism activities in this geographically rich region. Keep an eye out for awesome pics and videos (and don’t worry, all the necessary sanitary precautions are being taken 😷!) Long live the outdoor adventures! 📸 @pablolloncon #culturaOutdoor #losriossecuida #visitchile #mountainlovers #turismoaventurachile #takemoreadventures @chile_magico @chile_estuyo @trekkingestilodevida @outsidechile @vida_libre.oficial

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Finding the North is all about travel, Mother Nature, and living actively, passionately and outside. It's about finding our direction (aka, North) and striking the balance, because it's better to walk a windy road than being lost in the routine.

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